Stress less - kako ostati svoj kad sve stišće?

Osjećaš da ti mozak stalno radi na automatskih 300%?
Fitilj tolerancije se smanjuje jer i najmanje stvari znaju „dići tlak“?

 

Stres je dio naših života, ima važnu funkciju, ali slušamo, čitamo i doživljavamo ga (pre) često neugodnim i negativnim, odnosno posljedice njegovog ignoriranja.

 

Ova radionica donosi prostor za reset i svjež pogled na to kako prepoznati što nas stvarno pritišće i kako pronaći načine da otpustimo, opustimo se, napunimo i nosimo kvalitetnije s izazovima psihofizičkog kaosa.

 

Kroz razgovor, praktične vježbe, psihološke i kreativne tehnike za smirenje kotača uma i motora tijela, zajedno ćemo istražiti kako male promjene mogu imati veliki utjecaj na naše raspoloženje i funkcioniranje. Jer iako nema „instant rješenja“ – autentična atmosfera, glazba, podrška i normalizacija su dobar put.

 

Radionica je za one koji žele biti svjesniji, prisutniji, žele čuti o stresu iz perspektive njegove važnosti i koristi, međusobno čuti kako drugi u nekim stresnim situacijama i ima li netko sličan meni, koji ne žele normalizirati i samo prihvatiti da je stres negativan i uvijek bude tu bez obzira na sve.
Bez pritiska, moranja i prevelike filozofije.

 

Dođi, pojavi se, pričaj, slušaj, iskušaj, vidi svijet stresa s druge perspektive!